丑时
凌晨1点到3点
可能提示肝有问题。该时段气血由胆经灌注至肝经，是进入深度睡眠的黄金时段。肝主藏血，有储藏全身血液和调节血量的作用。
《素问·五脏生成篇》提到“故人卧血归于肝，肝受血而能视”“肝开窍于目”“目受血而能视”，即当人处于睡眠状态时，血归藏于肝，肝得血而濡养于目，则可视物。睡得越深，肝血的回流效果越好。
症状：
血液无法归养于肝，血不停地运行诸经。表现为 眼睛干涩、视物模糊、肢体麻木等，且“肝主疏泄”，疏泄失常，多表现为 头目胀痛、烦躁易怒、抑郁、胸肋部疼痛等。
《黄帝内经》也讲到“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝脏与人体思维活动密切相关，肝气足，思维活动就敏捷；反之，经常在凌晨1点到3点醒来，不少人在 白天时就会出现精神不振、反应迟钝等问题。
建议：
调养肝经的方法有敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，并在痛点最明显处敲、揉5~10分钟。还可推肝经：坐位，伸直右腿，左腿弯曲平放，双手重叠，掌根压住大腿根部，沿右侧大腿内侧肝经位置，用力向前推至膝关节处，反复推50遍左右，再推左腿。
寅时
凌晨3点到5点
可能提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经，是阳气的开端，人体的气血开始新一轮分配。
症状：
如果经常这个时候醒来，并伴有 鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状，多半是肺部出问题了。
建议：
调养肺经可拍打肺经：手前臂平举，掌心向上，另一侧手握空拳，从肺经的云门穴（锁骨处）、中府穴（云门穴下一寸）拍揉至少商穴（大拇指指甲盖外侧，距指甲角0.1寸处），痛感明显处可着重按揉5~10分钟。
来源：养生中国返回搜狐，查看更多